تعالج جميع الامراض.. تعرف على أفضل 18 نبات عشبي  وكيفية استخدامها

11 أكتوبر، 2022 - بتوقيت 12:52 م

 

الأعشاب هي آثار الأعشاب على الجسم. مثل مفتاح الخريطة أو أسطورة الخريطة ، فإن معرفة ما تعنيه هذه الإجراءات العشبية يمكن أن يساعدنا في التنقل في عالم الصحة الشخصية وطب الأعشاب.
فيما يلي أهم 18 نشاطًا عشبيًا ، وما تعنيه ، وكيفية استخدامها:

الإجراءات العشبية
1. أدابتوجين
Adaptogens ، أو الأعشاب التي لها خصائص أدابتوجينيك تفعل بالضبط ما تبدو عليه – فهي تتكيف.
أو ، بشكل أكثر تحديدًا ، يدعمون جسمك في التكيف مع بيئته أو ظروفه.
تم إنشاء المصطلح في الأصل عام 1947 لإعطاء اسم لعمل غير محدد يتم إجراؤه على الجسم. في هذا الاستخدام ، تدعم محولات التكيف الجسم وتقويته ضد الإجهاد – الإجهاد هو شيء آخر يهدد بتعطيل التوازن في الجسم أو النظام.
بعض محسنات التكيف الشائعة:
• اشواغاندا
• إليوثيرو
• الريحان المقدس (تولسي)
• باناكس الجينسنغ
• رهوديولا الوردية
• استراغالوس
• عرق السوس
• المورينجا
• غوتو كولا

2. البديل
تساعد البدائل في استعادة الوظيفة المناسبة للأعضاء من خلال مساعدة الجسم على التخلص من النفايات.

بهذه الطريقة ، تساعد في استعادة الصحة والحيوية للجسم ، أو مجموعة معينة من الأعضاء.
تستهلك جميع الخلايا العناصر الغذائية لتعمل ، وتزيل الفضلات. هذه النفايات الطبيعية هي أشياء مثل النفايات البروتينية ، والحطام الخلوي ، والهرمونات وغيرها من المنتجات الثانوية لخلايانا ، أو عمليات التمثيل الغذائي للأعضاء.
عندما لا يتم التخلص من هذه النفايات بكفاءة من قبل الخلايا أو العضو أو الجسم ككل ، فإننا نحصل على أعراض مثل التورم ، وتضخم الغدد الليمفاوية ، والإمساك ، والأمراض الجلدية ، وحمى منخفضة الدرجة ، والالتهابات المزمنة ، والتعب المزمن ، وانخفاض مستويات الطاقة.
بعض الأعشاب البديلة الشائعة هي:
• السواطير
• قراص لاذع
• الأرقطيون
• قفص الاتهام الأصفر
• العلم الأزرق
• الهندباء
• معطف أحمر

3. مسكن
تعمل الأعشاب المسكنة كمسكنات للألم ، دون تأثير المنشطات المضافة لبعض المواد المخدرة.
تعمل بعض الأعشاب المسكنة بشكل أفضل على مناطق معينة من الجسم (مثل الجلد أو المفاصل) ويمكن أن تخفف الآلام من خلال إجراءاتها المضادة للالتهابات.
أعشاب مسكنة شائعة:
• زهرة العطاس
• الاقحوان
• كوهوش السوداء
• شارع. نبتة جون
• آذان الدب
• باتربور
• لحاء الصفصاف (الذي يحتوي على نفس العنصر النشط مثل الأسبرين)

4. Anticatarrhal
تساعد الأعشاب المضادة للبكتيريا على ترقيق المخاط وتقليله بالإضافة إلى منع تكوينه والالتهاب المصاحب له أحيانًا.
تُستخدم عادةً لعلاج نزلات البرد الشائعة وأمراض الجهاز التنفسي العلوي والسفلي ، ولكن يمكن استخدامها أيضًا لعلاج التهابات اللحمية أو الأذن الوسطى أو الجيوب الأنفية أو اللوزتين.
الأعشاب الشائعة المضادة للفتق:
• إشنسا الأمريكية
• السنفيتون
• الافيدرا
• زنجبيل
• الزوفا
• إكليل الجبل
• الكرز البري
• البابونج
• ييبرايت
• غولدنرود
5. مضادات الميكروبات
تقوم الأعشاب المضادة للميكروبات بعملها عن طريق التدخل في نمو وتكاثر الميكروبات في الجسم.
يمكن أن تشمل الميكروبات السيئة البكتيريا أو الفطريات أو الكائنات الأولية.
الأعشاب الشائعة المضادة للميكروبات:
• الاقحوان
• المر
• زيت القرنفل
• الثوم – لمزيد من المعلومات حول كيفية استخدام الثوم طبيًا ، تحقق من رسالتي 13 استخدامات طبية للثوم
• زيت النيم
• زيت النعناع
• زيت الكافور
• الشمرة
• زيت اللافندر

6. مضادات الأكسدة
المواد المؤكسدة هي الجذور الحرة التي ينتجها الجسم بشكل طبيعي للمساعدة في محاربة الفيروسات والسموم الأخرى.
توجد أيضًا في بيئتنا في شكل تلوث هواء ودخان وكحول وأطعمة مصنعة ، إلخ.
يمكن أن يؤدي الحمل الزائد للأكسدة إلى تسريع الشيخوخة وضعف المناعة والتعب والتدهور الخلوي.
من ناحية أخرى ، تساعد مضادات الأكسدة أجسامنا على محاربة المؤكسدات والأضرار التي يمكن أن تسببها.
الأعشاب المضادة للأكسدة الشائعة هي:
• القرنفل
• قرفة
• الجنكة
• الزعتر البري
• الكركم
• كمون
• بَقدونس
• رَيحان
• زنجبيل
• زعتر
7. قابض
الأعشاب القابضة تجفف الأنسجة وتضيقها ، مما يساعدها على إخراج الأشياء.
إذا سبق لك أن تناولت نبيذًا أحمر قويًا ، فستلاحظ مدى جفاف اللسان وتجعده. هذا بسبب العفص داخل النبيذ.
تعالج الأعشاب القابضة مجموعة متنوعة من المشكلات ، بما في ذلك الحد من الالتهابات ، وتوحيد لون الجلد والأغشية ، والوذمة ، والإسهال.
أعشاب قابضة شائعة:
• ارتفع
• بلاك بيري
• بلوط ابيض
• الشاي الأخضر والأسود
• الساحره هازل
• الصفصاف
8. المر
الأعشاب المرة هي فقط كيف تبدو – مرة. تؤدي المرارة منها إلى زيادة إفراز اللعاب وزيادة سوائل الجهاز الهضمي وزيادة الشهية.
غالبًا ما يتم تناول المرارة بعد تناول وجبة كبيرة لدعم الجسم في عملية الهضم.
سيتم استخدام المر أيضًا لعلاج الإمساك العرضي ، والتشنج المرتبط بالغازات ، والهضم البطيء ، وزيادة الشهية.
الأعشاب المرة الشائعة:
• الهندباء
• الجن
• قفص الاتهام الأصفر
• القفزات
• عشبة النار
• قشر البرتقال
• قلنسوة

9. طارد للريح
غالبًا ما تكون الأعشاب الطاردة للريح عطرية ، وتساعد في تقليل الغازات وطردها من الجهاز الهضمي.
يستخدم بشكل أساسي لعلاج الانتفاخ والتشنجات المرتبطة بالغازات.
أعشاب طارد للريح شائعة:
• الشمرة
• كراوية
• نعناع
• البابونج
10. ملطف
الأعشاب الملينة غنية بالصمغ الذي يمكن أن يهدئ ويحمي الأنسجة المتهيجة أو الملتهبة.
الصمغ عبارة عن مادة صمغية لزجة تعمل على تبريد وتهدئة الأنسجة الجافة والحمراء الملتهبة.
بسبب هذا الإجراء العام ، يمكن استخدامها لعلاج عدد من الحالات: تلطيف التهاب المريء في حالة الارتجاع ، وتهدئة تهيج الجهاز التنفسي والمسالك البولية ، وتهدئة المعدة وبطانة الأمعاء ، وتقليل الالتهاب في الجهاز الهضمي ، والرسم وشفاء الجروح الخارجية وغير ذلك.
أعشاب ملطفة شائعة:
• جذر الخطمي
• زلق لحاء الدردار
• السنفيتون
• بذور الحلبة
• لسان الحمل
• الطحلب الأيرلندي
• بذور الكتان
• بذور الشيا
11. معرق
الأعشاب المعرّفة تخلق التعرق أو تعززه. فكر في الاحمرار والتعرق الذي تحصل عليه بعد تناول الفلفل.
هذا يفيد الجسم بعدة طرق: التعرق يساعد الجلد على طرد الفضلات أو السموم ، ويزيد من الدورة الدموية عن طريق توسيع الأوعية الدموية ، ويمكن أن يحسن وظائف الكلى.
يمكنهم أيضًا زيادة التعرق أثناء الحمى ، مما يساعد الجسم على طرد كل ما يقاومه ويساعد على تبريد الجلد بشكل طبيعي.
أعشاب معرق شائعة:
• مجموعة العظام
• حريف
• البلسان نبات
• زنجبيل
• يارو
• النعناع البري

12. مدر للبول
تعمل الأعشاب المدرة للبول على زيادة التبول ، وهي طريقة الجسم للتخلص من السوائل الزائدة.
يمكنهم أيضًا تحفيز الكلى على إفراز المزيد من الصوديوم في البول.
تستخدم مدرات البول عندما يحتفظ الجسم بكمية كبيرة من السوائل.
يمكن أن يكون هذا من أعراض عدد من الأمراض: ارتفاع ضغط الدم ، تليف الكبد ، ضعف الكلى ، حصوات الكلى ، تورم في الساقين ، متلازمة تكيس المبايض ، انتفاخ ما قبل الدورة الشهرية ومرض السكري.
أعشاب مدرة للبول شائعة:
• الهندباء
• الزعرور
• ذيل الحصان
• العرعر
• الشاي الأخضر والأسود
• بَقدونس
13. Emmenagogue
Emmenagogues هي أعشاب تعزز تدفق الدورة الشهرية. يمكن أن يتراوح تأثير العشب من معتدل إلى قوي ، ويمكن أن يتسبب في الإجهاض إذا كانت المرأة حاملاً.
لن تتسبب جميع أدوات الطمث في الإجهاض ، ولكن يجب استخدامها جميعًا بحذر شديد إذا كنت حاملاً أو تحاولين الحمل.
يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية لعدد من الأسباب: الإجهاد ، وسوء التغذية ، والقلق ، والسفر ، والاضطرابات الهرمونية ، أو كأثر جانبي للأدوية.
أعشاب الطمث الشائعة:
• الاقحوان
• المريمية
• إكليل الجبل
• كوهوش السوداء
• عشبة النار
• العرعر
• انجليكا
• بينيرويال
• شارع
14. مقشع
تساعد الأعشاب الطاردة للبلغم الجسم على تخفيف وطرد المخاط. إنها تساعد على ترقيق المخاط وفصله عن رئتيك حتى تتمكن من السعال.
لقد اتبعت دائمًا النصيحة القائلة بأنه إذا كان السعال مثمرًا ، فلا تقم بقمعه. أي ، إذا كنت قادرًا على إخراج المخاط من السعال ، فتناول الأعشاب الطاردة للبلغم لمساعدة جسمك على السعال. إذا كان سعالك جافًا ، يمكنك تناول الأعشاب القاتلة.
هناك نوعان من طارد البلغم: المنبه والمهدئ.
تستخدم طارد البلغم المنبه في حالات الإفراط في إفراز المخاط.
تستخدم طارد البلغم المهدئ في الحالات التي يكون فيها السعال مزعجًا أو غير منتج. أنها تعمل عن طريق تهدئة تقلصات الشعب الهوائية وتخفيف إفراز المخاط.
الأعشاب الطاردة للبلغم الشائعة:
• الراسن
• عرق السوس
• الزوفا
• حشيشة السعال
• مرشملوو
• لسان الحمل
• آذان الدب

15. الكبد
الأعشاب الكبدية هي التي تعمل بطريقة ما لمساعدة الكبد. إنها تعمل على تناغم وتقوية ومساعدة تدفق الصفراء.
على الرغم من أن هذا قد يبدو غامضًا إلى حد ما ، إلا أن الأعشاب الكبدية تعمل بعدة طرق مختلفة ، ولكن الكبد السليم أساسي لاستتباب الجسم.
أعشاب الكبد الشائعة:
• جذر الهندباء
• شوك الحليب
• عرق السوس
• ورم
16. نيرفين
أعشاب العصب هي تلك التي تدعم الجهاز العصبي. تمامًا كما هو الحال مع الأعشاب الكبدية ، هذا عام جدًا.
تعمل بعض الأعصاب كمقويات (انظر أدناه) ، وبعضها مهدئ ، والبعض الآخر مرخيات ، أو مهدئات.
وبهذه الطريقة ، فهي رائعة لاستخدامها في تقليل القلق والأرق والأرق وتقليل التوتر.
أعشاب نيرفين الشائعة:
• النعناع البري
• البابونج
• بلسم الليمون
• قلنسوة
• القفزات
• حشيشة الهر
17. المنشطات
الأعشاب المنبهة تعزز طاقة الجسم. تميل هذه الأعشاب إلى تحسين مزاجك ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي ، وقد تزيد من الدورة الدموية التي توفر المزيد من الأكسجين لخلاياك ، وتنشطها.
المنشطات العشبية الشائعة:
• نعناع
• قرفة
• حريف
• الجنكة
• زنجبيل
18. المقويات
المقويات العشبية تعمل على تجديد الخلايا والأعضاء وتنشيطها عن طريق تنغيمها . مرة أخرى ، هذا إجراء عام للغاية.
توفر الأعشاب المقوية “طاقة تكيفية” ولها خصائص مقاومة الشيخوخة وتوازن الطاقة الجسدية والعاطفية والنفسية.
في العصور القديمة في جبال الأبلاش ، كان الناس يخرجون إلى كابيناتهم في الربيع ويأكلون خضار ربيعية معينة كمقويات.
سوف ينشطون الجسم والجهاز الهضمي بعد شهور من الطعام اللطيف والبقاء في الداخل. هذه المقويات الربيعية ستجهز الجسم للعمل الصيفي الطويل المقبل.
المقويات العشبية الشائعة:
• المورينجا
• ورم
• تولسي
• نبات القراص
• ريشي
• تشاجا
الآن بعد أن أصبح لديك فهم قوي للإجراءات العشبية ، ستتمكن من التنقل في طريقك من خلال الأدب العشبي ، أو تعرف بالضبط ما الذي تبحث عنه عندما تبحث عن علاج مرض معين.